男人必学姿势:让女人受不了13种新姿势 你学会了几个?

随着现代人思想的开放，很多年轻人对运动的姿势有较为深入的研究，这不仅能增加快感还能让你们的夫妻生活更有乐趣，其实运动的姿势就那么几种，只是将它们变形，姿势不在多，只要能达到效果就好。

姿势1、游龙戏凤

女子仰面向上躺卧，男子伏卧在对方身上，男股在女子两腿中间。女子阴hù上迎yīn茎，yīn茎刺激Yīn蒂，攻击阴hù上部。然后在进入Yīn道时，疏缓摇动，行九浅一深之法。

是因为这种女在下，男在上的交合，是大多数人采用的姿势。交合时，男方双手和双膝弯曲支撑身体，迎送之时，上下翻动，前后起伏，形如蛟龙。西方有的称这种姿势为“爱神正看式”，这也是世界各地人所经常采用的传统姿势。

这种姿势，男子压伏在女子身上，女子正面的一对乳房和阴部，承受男方压力，产生肌肤相亲的独特快感，同时，也给女子带来身临交合的半死状态。对男子而言，压伏女子，可以满足男人的那种“征服欲”，这种欲望是一种潜意识的优越感，虽然口中没说出来，却普遍存在于大多数男人的意识里。

姿势2、男耕女织

女子面向下，以双膝和双肘支撑，臀部抬起；男子以跪姿紧贴在她臀后，双手抱住女子腰腹，进入yīn茎后，可直抵最深处。交合时深耕浅犁，随心把握。女子则可摆动臀部，给予配合。待双方达到快感，即可鸣金收兵，静静休息。

男人如万物复苏、春回大地之时在田间耕作的农民；而女人则可左右晃动臀部，如同往返织梭，两人默契配合，仿佛一副优雅的男耕女织。男的处在女的背后，可以饱览圆肩、阔背、细腰和丰臀，女人那撩人的身体曲线，在背后看来更诱人。

取这种姿势，男人不必再用双手支撑身体，空出双手可以尽情抚摩双乳，把细腰、擦会阴，当抽sòng进退之际，可紧搂女腰，狠力抽sòng直达谷底。此种姿势最 大特点在于男人在进攻时更能做到灵活机动。

姿势3、攀龙附凤

女子仰躺，高举双腿。男子面向女子，跪在她股间，双手握住女子双腿扛在肩上，使女方双膝高度过胸，并略提高对方臀部、脊背。此时先浅插数次，刺激俞鼠，女子就会快乐无比，津液如雨滴，再深深进入，则会更加坚挺硬壮，待女子Gāo巢后即大功告成。

这种姿势，因其相互缠绕而得其名。是我国古代男性非常喜欢采用的姿势，以男子肩抗女子双腿为其特色，古代的春宫画里有很多这种交合的姿势。“攀龙附凤”与前面介绍的“男耕女织”姿势都能把女子阴hù升高凸出，因而比较有利于交合。对女方属窈窕型、男方属肥胖型，取此势最恰当不过。这种姿势，女子双腿由男子双肩来承担，喜此姿势的男子为方便动、更刺激欲望，就会偏爱窈窕型女子和小脚女子，臀腿脚硕大壮肥不易产生美感。据说，这也是五代、宋以后男子爱缠足苗条女子的性审美心理根源之一。

姿势4、曲意逢迎

女子面向上正躺，双膝提起弯曲至胸前。男子跪姿面对女子，双手推女腰至女乳。yīn茎刺激大前庭腺，并刺激阴核。在一抽一送之际，必须深浅适度，并充分爱抚察弄阴核，女子春情荡漾，身子左右摇摆不止，津液流溢，yīn茎再向Yīn道深插，女子Gāo巢来临，结束交合。

取此势交合，女子快感来临时，由于全身为男人所束缚，双腿又紧压至胸前，此时欲宣泄快感情绪，必前后左右挣扎不停，这样促使男人也跟着一起扭动身躯，再加上yīn茎左冲右刺，迎来送往，双方在交合中均会享受到刺激与亢奋。在交合中，男人欣赏女子的深闺绣闱，步在九曲回廊(Yīn道)之中，更可以感觉到女性闺阁(Xìng器官)的奇妙的构造与美仑美奂神奇。

姿势5、琴瑟合鸣

男子用跪姿(或在床边用坐姿)，双膝打开，女子跨骑在他身上，两脚分置在男子左右两侧，双手环抱男颈。在yīn茎进入Yīn道的同时，磨擦女子Yīn唇，刺激阴核。男子双手捧抱女臀协助女子左右摇摆，上下刺插。女子几经交合之后，津液淋漓，直到进入Gāo巢。

男女双方面对面相互搂抱，面颊交贴、颈项交吻，如鸾凤双嬉，琴瑟合鸣，其乐也融融，自有别种姿势所无法体会到的妙处。

姿势6、鱼翔浅底

女子面向下，身体正直俯卧。男子趴伏在女子背后，略女子臀部抬起，然后深深进入，刺激赤珠(小Yīn唇)。循环反复，等到女子春情荡漾，柳枝摇曳，香溪津溢，泉涌奔流，直到Gāo巢。

这种姿势，男女相依，如影随形，就像一对锦鲤，随波逐流，嬉水同欢。男子虽说趴在女子背后，但并不是将重量放在她身上，而是用双肘支撑身体重量，双腿打开着力在床上。因此，在下面的女子，不会因为男子全身重量压得透不过气来，造成呼吸困难，破坏交合情趣。

在交合时，女子的姿势是面部向下俯卧，动作较少，多半是左右摆臀，如鲤鱼白尾，迎合男方进击。此法很适合阴hù部位生得较低的女性，交合时在女骨盆下还可垫个小枕头之类的东西，以便阴hù抬高暴露。

姿势7、貂禅拜月

男子面部向上，半曲双腿，双膝并拢如同放置香炉之台几。女子跨坐在男子的大腿与胯骨间，面向男脚，背对男头。女子臀股前移，渐渐以Yīn道吞夹yīn茎。切勿深入，浅插即止，像貂禅之焚香拜月，动作徐缓。男子不必有所动作，仅由女子单独摇动，并且须持续较长的时间。待女子达到Gāo巢后，男子也就该香尽而撤掉香炉。

在此交合姿势下，女子用温柔的动作，主动发起攻势，反客为主，这种女子控制全局、把握场面主宰权的新尝试，更能提高其欲望和亢奋快感。男人则一反往常的地位，扮演被动的角色，静静欣赏跨在其上的女子，上下颤抖或左右摇摆，细腻中尤见旖旎，是其他交合姿势不可比的。“貂禅拜月”四字，很能表达这种姿势的意境。

姿势8、西施浣纱

男子面向上正躺，双腿伸直平躺。女子面向男子，双膝跪于两侧，虚坐于上，两手抚摸男子的身体。等男子进入后，即左右摇摆，刺激女子阴核玉蒂(琴弦)，环行挪动，如同西子浣纱。在女子快感亢进，津液流出如泉水一般，愉快欣乐，喜形于色，达到Gāo巢后停止动作。

女子在上曲膝低头，身体主动，摇摆晃动时，动作舒缓妙曼，阴hù吞吐yīn茎，不要粗鲁和太过快速，如不小心，往往会使yīn茎滑出或折痛，所以女子必须动作细心，就像纤弱的西施在潺潺的小溪边轻柔的在漂洗衣裳，温柔而体贴，故得此名。采取这种姿势，男子除双手扶住女子的臀部外，还可以任意抚摸女子身体的各个部位，而女子一改以往的被动为主动，在心理上会有奇异的感觉，彼此动作熟练后，会更觉刺激、愉快。现在有许多夫妻都经常在交合时用到这种姿势。

姿势9、人面桃花

男女双方相向站立，根据两人的身高差异，女子需在脚下垫些其他的东西，以便于交合为宜。这种姿势最 大的好处就是不受地方条件的限制，或在柳枝婆娑的树林中；或在月光朦胧的小桥边，或在水雾弥漫的浴室里……另外，在交合时，因为男女双方均不存在来自对方的压力，所以都具有较大的灵活性，两人相拥相抱，唇舌传情，互相抚摸，仿佛就置身于“人面桃花相映红”的诗情画意之中，好不舒服。

姿势10、竹林吹箫

男子面向上正躺，双腿曲起分开。女子双膝跪于男子双腿中间，口含男子的yīn茎，慢舔轻噬，唇抚舌摩，如同在婆娑的幽簧之中，清风徐来，柔云拂面，玉女吹箫，仙音袅袅。

口J自古以来就有，只要双方在心理上能够接受，在交合前认真做好卫生，并没有什么不可以的。现在也有一种比较流行的“69式”，也就是男女同时相互进行口J，在古代也有一个十分优雅的名字，即“颠鸾倒凤”。

一般来讲，男子在PaPa中轻易达到快感，而女子相对来讲要少一点。那么在PaPa得到交合过程中，男子就应该多抚弄女子外部Xìng器官。可以用手或yīn茎刺激女子Yīn蒂(或称阴核)，因这是女子最敏感部位，刻意抚弄之，能很快提高女子欲望，使其欲望高涨达到Gāo巢，获得满足。

姿势11、对坐式

由于这种姿势，双方既要保持坐姿稳定，又要有一定力度完成PaPa动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。有专家表示，这种tǐ位比男上位要求更高，它可有效拉伸小腿肌肉，锻炼效果更好。但要提醒的是，背部肌肉弱的人不宜选择此tǐ位，这样容易拉伤肌肉。

姿势12、靠墙式

这种姿势对双方体力要求都很高，不仅可大大提高夫妻之间的快感，但同时也会消耗更多的能量。为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。这一tǐ位可有效地锻炼肱四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

姿势13、弯腰式

这种姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉，令身材更匀称。同时相比常规的姿势，会大大延长前Xì的时间，但要注意的是，对于腰部疼痛的人不宜选择该tǐ位，以免影响身体受到更大的创伤。

以上就是小编推荐的运动的几种姿势，希望能给大家帮助，让夫妻生活更和谐。